Solaray Järn Citrat

Produktinfo

Solaray Järn Citrat

Jern er et grundstof og et essentielt mineral, der er nødvendigt for at danne proteinet hæmoglobin i de røde blodlegemer. Hæmoglobin transporterer ilten fra lungerne via blodet til kroppens forskellige væv og organer. Jern indgår også i myoglobin, som binder ilt i musklerne. Hvis man har for lidt jern i kroppen, forringes ilttransporten i blodet. Resultatet er, at man let bliver træt og forpustet. Jern spiller også en rolle i cellernes energiproduktion og for immunforsvaret. Det er også nødvendigt for, at aminosyren tyrosin kan omdannes til skjoldbruskkirtelhormon og til stofferne dopa og dopamin. Jern findes i to former, såkaldt hæmjern i animalske fødevarer og ikke-hæmjern i plantebaseret mad. De to former adskiller sig noget fra hinanden, og kroppens evne til at optage jernet afhænger af, hvilken form jernet har. Jern er også en vigtig komponent i forskellige enzymer. Hæmjern, som findes i kød, fjerkræ og fisk, absorberes godt, mens optagelsen af ikke-hæmjern fra øvrige fødevarer har en dårligere optagelse. Gravide og ammende kvinder kan have behov for jerntilskud. Veganere og ældre med dårlig appetit og personer med nedsat saltsyreproduktion kan også have et øget behov. Idrætsudøvere, der træner langdistanceløb eller andre typer af intensiv aerob træning, kan miste op til 1 gram jern per dag via sved.

Dosering

Anbefalet daglig dosis: 1 kapsel

Dette er et kosttilskud. Anbefalet daglig dosis bør ikke overskrides. Kosttilskud bør ikke anvendes som en erstatning for en varieret kost. Opbevares utilgængeligt for små børn.

Ingredienser

Rismel, jern (jerncitrat), vegansk kapsel (hydroxypropylmethylcellulose), persilleblad (Petroselinum crispum, pulver), lucerneurt (Medicago sativa, pulver), kelp (Laminaria digitata, pulver), antiklumpningsmiddel (magnesiumsalte af fedtsyrer).

Næringsindhold per 1 kapsel %DRI