Lignisul MSM

Produktinfo

Lignisul MSM

Dosering

Hvor hurtigt man kan få hjælp af MSM afhænger i høj grad af hvor store doser man indtager, samt hvor hurtigt man kan komme op i den rette dosering. Visse mennesker tåler hurtigt store doser, mens andre kan blive lidt dårlige i maven allerede ved et enkelt eller et par gram. For at være på den sikre side anbefaler vi at du begynder med en kvart tsk. (det svarer til 1 gram eller 1 knivspids) om dagen, opløst i et glas vand. Efter en uge kan du øge dosen med en kvart tsk. hver uge, til du når den optimale dosis, som normalt er en halv til en hel tsk. om dagen (2-4 gram). Hvis man vil kan man opdele dosen over et par gange om dagen. Vil du have hurtigere resultater kan du øge dosen hurtigere. Se dog ikke en tsk. som nogen absolut øvre grænse - der findes mange mennesker, som opnår den bedste effekt fra MSM ved betydeligt højere doser. Det er plads til selv at eksperimentere. I begyndelsen kan man have brug for 2-4 tsk. om dagen for at få fuld hjælp. Skulle du opleve at du ikke mærker nogen større forskel når du tager MSM, så prøv at øge dosen til du opnår effekt. Oprethold denne dosis i en uges tid, og gå derefter ned til ca. en tsk. og forbliv på dette doseringsniveau. Stræb altid efter at finde det laveste indtagelses-niveau som kan hjælpe dig. I litteraturen er der beskrevet mennesker, som indtager op mod 60-70 gram per dag (15-17 tsk. - under lægekontrol) for at få hjælp med at komme sig efter alvorlige ulykker.

Skulle du blive få løs afføring eller få problemer med maven er det blot at gå ned i dosis til et niveau, som din mave kan håndtere. C-vitamin er nødvendigt sammen med MSM til dannelsen af celler, så tag gerne C-vitamin som tilskud når du tager MSM.

Ingredienser

Methylsulfonylmethan (økologisk svovl og methylioner).

Indhold per 100 g